Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Личный

Карантин по-русски

"Русский человек уходит в карантин тройками и активно осуществляет "внутреннее" обеззараживание. Соответственно никакие меры не соблюдаются так как "апакалипсис" и "все равно на работу не идти".
Через какое то время один попадает в реанимацию, второй в травматологию, а третий грустно продолжает бухать в гордом одиночестве, не оставляя никаких шансов злобному вирусу".
#яостаюсьдома
Безмятежность

Новейший способ похудения




Новый способ похудения узнал мой товарищ сегодня во время поездки в автобусе из разговора двух молодых женщин.
Итак... чтобы похудеть нужно заболеть туберкулезом. ЗАБОЛЕЛ - ПОХУДЕЛ - ВЫЛЕЧИЛСЯ.
И главное что не поспоришь
Безмятежность

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) у детей


Вышло новое руководство по ведению острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) у детей. Прочтите внимательно. В нем разбиваются многие мифы, которыми нас пичкали со экранов телевизора.

Ссылка на полный документ

Collapse )

Безмятежность

О воспитании женщин...


"А толко жены или сына, или дщери слово или наказание не иметъ, не слушаетъ и не внимаетъ, и не боитца, и не творит того, как мужь или отецъ, или мати учитъ, ино плетью постегать, по вине смотря, а побить не перед людьми, наедине поучити, да примолъвити, и пожаловати, а никако же не гнѣватися ни женѣ на мужа, ни мужу на жену.

А по всяку вину по уху ни по видѣнью не бити, ни под серцо кулаком, ни пинком, ни посохомъ не колотить, никакимъ железнымъ или дѣревянымъ не бить........ А плетью с наказаниемъ бережно бити; и разумно, и болно, и страшно, и здорова, а толко великая вина и кручинавата дѣло, и за великое, и за страшное ослушание и небрежение, ино соимя рубашка плеткою вежливенко побить, за руки держа, по винѣ смотря..."

Домострой

Collapse )

Безмятежность

Никогда не разговаривайте с реаниматологом


Сегодня я отойду от своих принципов и перепощу статью sovenok101. В ней четко и  практически на пальцах объяснено, почему не стоит разговаривать с реаниматологами, почему не стоит рваться в реанимацию посетить родственников и почему вы не услышите от врачей правды.


Бывает, знакомые спрашивают: как разговаривать с реаниматологом, чтобы он сказал всю правду, пустил в блок, осознал, что именно этого пациента надо спасать изо всех сил, не утаил информацию об отсутствии лекарств и сказал, что нужно купить. Так вот. Достигнуть этих целей невозможно. Почему -давайте разбираться.

Collapse )

Безмятежность

Лекция о здоровом образе жизни


На днях довелось мне пообщаться со школьниками на тему здорового образа жизни. Говорили о здоровом сне, правильном питании и необходимости физических нагрузок.

И вот что меня удивило: дети не знают как правильно мыть руки, как правильно чистить зубы. Когда я спросил, кто ложиться спать после полуночи, взметнулся лес рук. Во время рассказа про вред компьютерных игр и фаст-фуд дети сидели обалдев от той информации, которую я им дал.

Порадовало то, что дети, как губка, впитывали новые знания и завалили меня вопросами. Девочки спрашивали о правильном питании и похудении, мальчики о сне и компьютерных играх. Самый забавный вопрос звучал так: "Если я каждое утро спрыгиваю со второго яруса кровати, считается ли это за утреннюю зарядку?"

А вы и ваш ребенок ведете здоровый образ жизни?
Безмятежность

Приказ № 3764 от 07.08.2013 г. «О тактике ведения больных и пострадавших на догоспитальном этапе»

Сегодня мне попал в руки приказ № 3764 от 07.08.2013 г. «О тактике ведения больных и пострадавших на догоспитальном этапе» подписанный главным врачом станции скорой и неотложной медицинской помощи им А.С. Пучкова В.В. Фетисовым.

Ниже цитаты с моими комментариями.

«Выездному медицинскому персоналу после оказания медицинской помощи больным и пострадавшим на догоспитальном этапе с учетом тяжести их состояния: обеспечить динамическое наблюдение с активом в ЛПУ, в том числе в отделение круглосуточной неотложной медицинской помощи в следующих случаях»

Комментарий: Согласно приказу № 100 Минздрава от 26.03.99, только врач СМП, оказывая необходимую медицинскую помощь, решает, где лечить больного далее: амбулаторно или в стационаре. В результате многих осложнений удавалось избежать применяя именно такую тактику.

Далее по приказу № 179 п 6 Минздравсоцразвития России от 01.11.04: «Станция СМП является ЛПУ, оказывающим круглосуточную СМП как заболевшим и пострадавшим и находящимся вне ЛПУ, так и в пути следования в ЛПУ при состояниях, угрожающих здоровью или жизни граждан, вызванных внезапными заболеваниями, травмами и отравлениями, осложнениями беременности, при родах и других состояниях и заболеваниях».

Таким образом, приказ ограничивает права врача на госпитализацию пациента, что является прямым нарушением прав больного и может привести к последующему уголовному преследованию конкретного врача СМП. На госпитализацию попадают только пациенты требующие реанимационной помощи. Пациенты в состоянии средней тяжести не госпитализируются.

Я поговорил с коллегами из СМП. Они ходят по лезвию ножа: госпитализируешь, уволят за несоблюдение приказа. Не госпитализируешь, и больному станет тяжелее, может последовать уголовное наказание. Вот и думай, что делать в каждом конкретном случае.

Вот несколько пунктов из списказаболеваний:

- ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких): пульмонологическое отделение на 50% заполнено больными с данной патологией. Привозят их в тяжелом состоянии: они просто не могут дышать, задыхаются. После проведения терапии, выписываются в удовлетворительном состоянии. Тоже самое относится к бронхиальной астме средней степени.

- Хроническая сердечная недостаточность, гипертонический криз неосложненный.
В данном пункте интересная приписка: «.. в том числе из общественных мест, с улиц и впервые возникшие». То есть пациентов средней степени тяжести теперь оставляют на улице. И добирайтесь до поликлиники самостоятельно.

- Ангина, скарлатина, ветряная оспа, корь и краснуха (в том числе при температуре тела более 39 градусов). Острый стенозирующий ларинготрахеит (синдром крупа).
То, что отёк гортани может произойти молниеносно и закупорить трахею почему-то никто не вспомнил.. Больной ребёнок при этом задохнётся и умрёт. А бригада «скорой помощи» может просто не успеть спасти больного.

Если учесть, что при исполнении данного приказа нагрузка переполненные поликлиники увеличится в разы, то пострадают все: и пациенты и врачи. Будем надеяться, что этот приказ скоро отменят.


Вселенский разум в кубе

Про сон


«Я не высыпаюсь». «Я проспал (проспала)». Я очень часто слышу эти фразы. Для меня, как для человека, который спит по 6 часов в день они, по крайней мере, странны. Если вы не выспались или тем более проспали, то вы просто не умеете организовать свое время и свой сон. Лично для меня любая бессонная ночь тут же оборачивается тем, что организм начинает давать сбои.
Итак, как я сплю:
1. Ночь создана для того чтобы СПАТЬ. А не колбасится по ночным клубам, сидеть за компьютерными игрушками или принимать больных. Я с ужасом вспоминаю то время, когда работал сутками в приемном отделении. После дежурства приходилось восстанавливать биоритмы по трое-четверо суток. И все равно после полугодового экстрима я понял, что здоровье дороже и уволился. Для нормального ночного сна вполне достаточно 5-6 часов. Самое полезное время для сна - с одиннадцати часов вечера до пяти часов утра.
2. Ложиться и вставать лучше в одно и то же время. Я ложусь в 23.00 и встаю в 5.30 (по выходным в 6.30). По выходным по утрам очень хорошо работается: семья еще спит, за окном рассвет и шелест леса. Настроение создается на целый день просто замечательное.
3. Ставить будильник лучше за 15 минут до запланированного времени подъема. В 5.15 у меня играет негромкая музыка. Это сигнал, что можно поваляться еще четверть часа, а потом по второму сигналу в 5.30 «ротаподъем». И главное не залеживаться в постели.
4. Про фазы сна написано много. Для полного отдыха достаточно спать 4 своих циклов. Рассчитать свой цикл дело одной-двух недель. Потом планируйте подъем на начало фазы сна.
5. Кстати, ко сну тоже нужно готовиться. Сильные эмоции, алкоголь, «зомбиящик» и душное помещение как то не способствуют хорошим снам. Я пол часа перед сном «медитирую»: иногда вечерняя молитва, иногда просто анализ дня. Когда совсем устаю, просто читаю книгу.

А как спите вы? Сколько вам времени хватает, чтобы выспаться? Во сколько вы ложитесь и во сколько встаете? Что делаете по утрам, чтобы создать себе хорошее настроение? Поделитесь своими рецептами.

автор картины Брагинский Артур